ΑΕΡΟΒΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΜΟΥΣΙΚΗ ΓΙΑ ΜΙΚΡΑ ΠΑΙΔΙΑ-ΕΡΕΥΝΑ-ΕΡΓΑΣΙΑ-ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

(1 ψήφος)

Σκοπός της παρούσας εργασίας να παρουσιάσει τα οφέλη της αερόβιας άσκησης για παιδιά με μουσική και χορό :


Α) Φυσική κατάσταση.
Β) Ψυχική ευεξία και χαρά.
Γ) Ανυπομονησία για το μάθημα, ανεξάρτητα ικανότητας και σωματότυπου.
Δ) Εκπληκτική ομαδοποίηση και συνεργασία.
Ε) Θετική στάση για υγιεινή διατροφή και δια βίου άσκηση.
Στ) Περισσότερη συμμετοχή σε δράσεις στο ολοήμερο σχολείο-φιλία-ανεξαρτησία.


Ο χορός που περιέχεται στα οργανωμένα και άκρως στοχευμένα προγράμματα αεροβικής για μικρά παιδιά του Αθλητικού Συλλόγου ΝΕΑ ΠΑΙΔΕΙΑ είναι μια γενική επιδεξιότητα του σώματος και ταυτόχρονα πηγαία έκφραση συναισθημάτων του παιδιού.


Επιπλέον δουλεύουμε όχι μόνο την κίνηση του σώματος αλλά και του πνεύματος εκφράζοντας μια άλλη διάσταση του εαυτού του-της αθλητή-τριας μας.
• Η άσκηση κάνει την καρδιά σου ευτυχισμένη.
• Ένας πιο δυνατός μυς χρησιμοποιεί περισσότερο οξυγόνο, άρα έχουμε μεγαλύτερο αριθμό αιμοπεταλίων στο αίμα, καλύτερη κυκλοφορία στα αιμοφόρα αγγεία. Δηλαδή συμπερασματικά ένα σώμα που δουλεύει αποτελεσματικότερα κρατώντας τον άνθρωπο υγιή χωρίς να κουράζεται.

Απώτερος σκοπός των προγραμμάτων μας αεροβικής και χορού :

1. Βελτίωση κυκλοφορικού, σύσφιξη, κάψιμο λίπους, σωματοδόμηση.
2. Αίσθηση του χώρου και του χρόνου.
3. Συγχρονισμός του σώματος με τη μουσική.
4. Βελτίωση ισορροπίας (στατική και δυναμική).
5. Καλλιέργεια ρυθμού.
6. Ανάπτυξη αντοχής, ταχύτητας, δύναμης, ευλυγισίας, επιδεξιότητας.
7. Μεγαλύτερη αντίληψη, πνευματική και αντίδρασης (και στο σχολείο).
8. Καλλιέργεια κοινωνικών και ηθικών χαρακτηριστικών καθώς και ψυχικών αρετών όπως συνεργασία, αλληλεγγύη, ομαδικό πνεύμα, αυτοπειθαρχία, υπευθυνότητα, θέληση, υπομονή, επιμονή, θάρρος, αυτοεκτίμηση, αυτοεμπιστοσύνη.

ΑΕΡΟΒΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΟΝ Α.Σ. ΝΕΑ ΠΑΙΔΕΙΑ......ΑΞΙΑ ΑΝΕΚΤΙΜΗΤΗ!!!


Δείτε παρακάτω φωτογραφίες από εκφράσεις χαράς και υψηλής αντίδρασης από παιδιά που «κατέκτησαν» την αερόβια άσκηση σε όλες τις εκφάνσεις της.

Είστε εδώ: Κολύμβηση Προαγωνιστικά Τμήματα Αεροβική - Προαγωνιστικά Τμήματα ΑΕΡΟΒΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΜΟΥΣΙΚΗ ΓΙΑ ΜΙΚΡΑ ΠΑΙΔΙΑ-ΕΡΕΥΝΑ-ΕΡΓΑΣΙΑ-ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ