Αθλητικός Σύλλογος ΝΕΑ ΠΑΙΔΕΙΑ ΧΑΪΔΑΡΙΟΥ All About Gymnastics! Ενόργανη - Ρυθμική - Αεροβική - Ακροβατική- Tae Kwon Do https://asnp.gr/index.php/component/k2/itemlist/category/20 2024-05-04T00:04:56+03:00 Joomla! - Open Source Content Management 2021-05-08T02:50:43+03:00 2021-05-08T02:50:43+03:00 https://asnp.gr/index.php/2017-01-29-22-53-47/dancing-gia-arxarious/item/808-ston-as-nea-paideia-giortazoume-tin-pagkosmia-imera-tis-miteras Νίκος nikos.neapaideia@hotmail.gr

<div class="K2FeedImage"><img src="https://asnp.gr/media/k2/items/cache/223d3e825305be1390f95e96c8b494f2_S.jpg" alt="Στον ΑΣ ΝΕΑ ΠΑΙΔΕΙΑ γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα της Μητέρας!" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p>Στον ΑΣ ΝΕΑ ΠΑΙΔΕΙΑ γιορτάζουμε την <strong>Παγκόσμια Ημέρα της Μητέρας!</strong></p> </div><div class="K2FeedFullText"> <p>H Παγκόσμια Ημέρα της Μητέρας είναι μέρα εορτασμού της μητρότητας και των ευχαριστιών προς τη μητέρα, μια γιορτή με αρχαιοελληνικές αναφορές!</p> <p>Οι μικρές μας αθλήτριες συμμετέχουν σε ένα βίντεο όπου αφήνουν ένα γλυκό μήνυμα στις μαμάδες του συλλόγου μας και τους εύχονται χρόνια πολλά!</p> <p>Χρόνια πολλά σε όλες τις μαμάδες μας!</p> <p>Δείτε το βίντεο:</p></div>

<div class="K2FeedImage"><img src="https://asnp.gr/media/k2/items/cache/223d3e825305be1390f95e96c8b494f2_S.jpg" alt="Στον ΑΣ ΝΕΑ ΠΑΙΔΕΙΑ γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα της Μητέρας!" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p>Στον ΑΣ ΝΕΑ ΠΑΙΔΕΙΑ γιορτάζουμε την <strong>Παγκόσμια Ημέρα της Μητέρας!</strong></p> </div><div class="K2FeedFullText"> <p>H Παγκόσμια Ημέρα της Μητέρας είναι μέρα εορτασμού της μητρότητας και των ευχαριστιών προς τη μητέρα, μια γιορτή με αρχαιοελληνικές αναφορές!</p> <p>Οι μικρές μας αθλήτριες συμμετέχουν σε ένα βίντεο όπου αφήνουν ένα γλυκό μήνυμα στις μαμάδες του συλλόγου μας και τους εύχονται χρόνια πολλά!</p> <p>Χρόνια πολλά σε όλες τις μαμάδες μας!</p> <p>Δείτε το βίντεο:</p></div> 2020-11-13T19:52:01+02:00 2020-11-13T19:52:01+02:00 https://asnp.gr/index.php/2017-01-29-22-53-47/dancing-gia-arxarious/item/799-synexizoume-kanonika-tis-proponiseis-mas-gia-ola-ta-tmimata Νίκος nikos.neapaideia@hotmail.gr

<div class="K2FeedImage"><img src="https://asnp.gr/media/k2/items/cache/671fe58af5845f33e7786dd608484c8d_S.jpg" alt="ΣΥΝΕΧIΖΟΥΜΕ ΚΑΝΟΝΙΚA ΤΙΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΜΑΣ! ❤ ΓΙΑ OΛΑ ΤΑ ΤΜΗΜΑΤΑ!" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p>Τα μαθήματα δεν σταματούν ποτέ στον ΑΣ ΝΕΑ ΠΑΙΔΕΙΑ!</p> </div><div class="K2FeedFullText"> <div>Μέσω της πλατφόρμας ΖΟΟΜ μικρές και μεγάλες αθλήτριες μπορούν να παρακολουθήσουν κανονικά τις προπονήσεις τους!</div> <div><span class="d2edcug0 hpfvmrgz qv66sw1b c1et5uql rrkovp55 a8c37x1j keod5gw0 nxhoafnm aigsh9s9 d3f4x2em fe6kdd0r mau55g9w c8b282yb iv3no6db jq4qci2q a3bd9o3v knj5qynh oo9gr5id hzawbc8m" dir="auto">Η ομάδα μας έχει την τεχνογνωσία να διδάξει σε υψηλό επίπεδο και από απόσταση!</span></div> <div>&nbsp;</div> <div style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small; font-style: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px; background-color: #ffffff;">Μαθήματα θα κάνουν&nbsp; με ΌΛΟ ΤΟ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΌ ΤΕΑΜ της ομάδας μας&nbsp; με μια ποικιλία ασκήσεων και πολλές εκπλήξεις.</div> <div style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small; font-style: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px; background-color: #ffffff;">ΣΤΌΧΟΣ είναι οι αθλήτριες να διατηρήσουν ΣΩΜΑΤΟΤΥΠΟ και ΦΥΣΙΚΉ ΚΑΤΆΣΤΑΣΗ αλλά και να βελτιώσουμε ΔΥΝΑΜΗ ΚΑΙ ΕΥΛΗΓΗΣΙΑ.</div> <div style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small; font-style: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px; background-color: #ffffff;">&nbsp;</div> <div style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small; font-style: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px; background-color: #ffffff;">Για να μπείτε στο μάθημα πρέπει να κατεβάσετε την εφαρμογή ZOOM από το PLAY STORE.</div> <div style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small; font-style: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px; background-color: #ffffff;">Το μόνο που χρειάζεται είναι να έχετε ένα στρωματάκι και ένα ήσυχο χώρο που να μπορεί το παιδί να κάνει ασκήσεις. Σε κάθε μάθημα θα σας λέμε για τυχόν εξοπλισμό εύκολο για την επόμενη προπόνηση.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Δείτε στιγμές από τις προπονήσεις μας και ειδικά των μικρών αθλητριών μας!</div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div></div>

<div class="K2FeedImage"><img src="https://asnp.gr/media/k2/items/cache/671fe58af5845f33e7786dd608484c8d_S.jpg" alt="ΣΥΝΕΧIΖΟΥΜΕ ΚΑΝΟΝΙΚA ΤΙΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΜΑΣ! ❤ ΓΙΑ OΛΑ ΤΑ ΤΜΗΜΑΤΑ!" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p>Τα μαθήματα δεν σταματούν ποτέ στον ΑΣ ΝΕΑ ΠΑΙΔΕΙΑ!</p> </div><div class="K2FeedFullText"> <div>Μέσω της πλατφόρμας ΖΟΟΜ μικρές και μεγάλες αθλήτριες μπορούν να παρακολουθήσουν κανονικά τις προπονήσεις τους!</div> <div><span class="d2edcug0 hpfvmrgz qv66sw1b c1et5uql rrkovp55 a8c37x1j keod5gw0 nxhoafnm aigsh9s9 d3f4x2em fe6kdd0r mau55g9w c8b282yb iv3no6db jq4qci2q a3bd9o3v knj5qynh oo9gr5id hzawbc8m" dir="auto">Η ομάδα μας έχει την τεχνογνωσία να διδάξει σε υψηλό επίπεδο και από απόσταση!</span></div> <div>&nbsp;</div> <div style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small; font-style: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px; background-color: #ffffff;">Μαθήματα θα κάνουν&nbsp; με ΌΛΟ ΤΟ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΌ ΤΕΑΜ της ομάδας μας&nbsp; με μια ποικιλία ασκήσεων και πολλές εκπλήξεις.</div> <div style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small; font-style: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px; background-color: #ffffff;">ΣΤΌΧΟΣ είναι οι αθλήτριες να διατηρήσουν ΣΩΜΑΤΟΤΥΠΟ και ΦΥΣΙΚΉ ΚΑΤΆΣΤΑΣΗ αλλά και να βελτιώσουμε ΔΥΝΑΜΗ ΚΑΙ ΕΥΛΗΓΗΣΙΑ.</div> <div style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small; font-style: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px; background-color: #ffffff;">&nbsp;</div> <div style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small; font-style: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px; background-color: #ffffff;">Για να μπείτε στο μάθημα πρέπει να κατεβάσετε την εφαρμογή ZOOM από το PLAY STORE.</div> <div style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small; font-style: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px; background-color: #ffffff;">Το μόνο που χρειάζεται είναι να έχετε ένα στρωματάκι και ένα ήσυχο χώρο που να μπορεί το παιδί να κάνει ασκήσεις. Σε κάθε μάθημα θα σας λέμε για τυχόν εξοπλισμό εύκολο για την επόμενη προπόνηση.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Δείτε στιγμές από τις προπονήσεις μας και ειδικά των μικρών αθλητριών μας!</div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div></div> 2020-03-25T21:21:48+02:00 2020-03-25T21:21:48+02:00 https://asnp.gr/index.php/2017-01-29-22-53-47/dancing-gia-arxarious/item/782-oi-epityxies-toy-arxariou-tmimatos-gymnastics-for-all-kai-tou-tmimatos-lilipoypolis Νίκος nikos.neapaideia@hotmail.gr

<div class="K2FeedImage"><img src="https://asnp.gr/media/k2/items/cache/55d4420dd6cd56f2e756dd2f75804f62_S.jpg" alt="Οι επιτυχίες τoυ αρχάριου τμήματος Gymnastics for All και του τμήματος Λιλιπούπολης!" /></div><div class="K2FeedIntroText"></div><div class="K2FeedFullText"> <p><strong><span style="text-decoration: underline;">Hawaiian Girls - Don't Worry be happy&nbsp; - 2019 </span></strong></p> <p><span style="text-decoration: underline;">με αθλήτριες απο 5 έως </span><span style="text-decoration: underline;">8</span><span style="text-decoration: underline;"> ετών</span></p> <ul> <li><strong>Χρυσή ομάδα</strong> στον όμιλo Νέμεα Α στο COSMOGYM CONTEST 2019</li> <li><strong>Χρυσή ομάδα σ</strong>την κατηγορία Αστεράκια HELLAS GYM CONTEST της ΕΓΟ 2019</li> </ul> <p><strong><span style="text-decoration: underline;">Ζαχαρούπολη – 2019 </span></strong></p> <p><span style="text-decoration: underline;">με αθλήτριες απο 5 έως 8 ετών</span></p> <ul> <li><strong>Χρυσή</strong> <strong>ομάδα</strong> στον όμιλo rising stars 1 στο COSMOGYM CONTEST 2019</li> <li><strong>Χρυσή ομάδα</strong> στην κατηγορία Λιλιπούπολη HELLAS GYM CONTEST της ΕΓΟ 2019</li> <li><strong>Ειδικο βραβείο καλύτερης σκηνικής παρουσίας-ενδυμασίας στο HELLAS GYM CONTEST 2019 της ΕΓΟ </strong></li> </ul> <p><strong>Pretty Dolls - 2018</strong></p> <p><span style="text-decoration: underline;">με αθλήτριες απο 3 έως 6 ετών</span></p> <ul> <li>Χρυσό μετάλλιο στην <strong>κατηγορία Λιλιπουπολη -&nbsp;</strong> <strong>EGO ASTRO GYM CONTEST 2018</strong></li> <li>Βραβείο καλύτερης ομάδας σε συγχρονισμό πολυπληθέστερης ομάδας στην <strong>κατηγορία Λιλιπουπολη&nbsp; -&nbsp; EGO ASTRO GYM CONTEST 2018</strong></li> </ul> <h2><span style="font-size: 10pt;">Λίμνη των Κύκνων – 2017</span></h2> <p><span style="text-decoration: underline;">με αθλήτριες απο 3 έως 5 ετών</span></p> <ul> <li><strong>Χρυσή Ομάδα </strong>στην κατηγορία «<strong>Λιλιπούπολη</strong> στο <strong>EGO STARGYM CONTEST 2017, που πραγματοποιήθηκε 16-19 Ιουνίου&nbsp;στο Olympic Hall του Γαλατσίου.</strong></li> </ul></div>

<div class="K2FeedImage"><img src="https://asnp.gr/media/k2/items/cache/55d4420dd6cd56f2e756dd2f75804f62_S.jpg" alt="Οι επιτυχίες τoυ αρχάριου τμήματος Gymnastics for All και του τμήματος Λιλιπούπολης!" /></div><div class="K2FeedIntroText"></div><div class="K2FeedFullText"> <p><strong><span style="text-decoration: underline;">Hawaiian Girls - Don't Worry be happy&nbsp; - 2019 </span></strong></p> <p><span style="text-decoration: underline;">με αθλήτριες απο 5 έως </span><span style="text-decoration: underline;">8</span><span style="text-decoration: underline;"> ετών</span></p> <ul> <li><strong>Χρυσή ομάδα</strong> στον όμιλo Νέμεα Α στο COSMOGYM CONTEST 2019</li> <li><strong>Χρυσή ομάδα σ</strong>την κατηγορία Αστεράκια HELLAS GYM CONTEST της ΕΓΟ 2019</li> </ul> <p><strong><span style="text-decoration: underline;">Ζαχαρούπολη – 2019 </span></strong></p> <p><span style="text-decoration: underline;">με αθλήτριες απο 5 έως 8 ετών</span></p> <ul> <li><strong>Χρυσή</strong> <strong>ομάδα</strong> στον όμιλo rising stars 1 στο COSMOGYM CONTEST 2019</li> <li><strong>Χρυσή ομάδα</strong> στην κατηγορία Λιλιπούπολη HELLAS GYM CONTEST της ΕΓΟ 2019</li> <li><strong>Ειδικο βραβείο καλύτερης σκηνικής παρουσίας-ενδυμασίας στο HELLAS GYM CONTEST 2019 της ΕΓΟ </strong></li> </ul> <p><strong>Pretty Dolls - 2018</strong></p> <p><span style="text-decoration: underline;">με αθλήτριες απο 3 έως 6 ετών</span></p> <ul> <li>Χρυσό μετάλλιο στην <strong>κατηγορία Λιλιπουπολη -&nbsp;</strong> <strong>EGO ASTRO GYM CONTEST 2018</strong></li> <li>Βραβείο καλύτερης ομάδας σε συγχρονισμό πολυπληθέστερης ομάδας στην <strong>κατηγορία Λιλιπουπολη&nbsp; -&nbsp; EGO ASTRO GYM CONTEST 2018</strong></li> </ul> <h2><span style="font-size: 10pt;">Λίμνη των Κύκνων – 2017</span></h2> <p><span style="text-decoration: underline;">με αθλήτριες απο 3 έως 5 ετών</span></p> <ul> <li><strong>Χρυσή Ομάδα </strong>στην κατηγορία «<strong>Λιλιπούπολη</strong> στο <strong>EGO STARGYM CONTEST 2017, που πραγματοποιήθηκε 16-19 Ιουνίου&nbsp;στο Olympic Hall του Γαλατσίου.</strong></li> </ul></div> 2020-03-14T12:58:27+02:00 2020-03-14T12:58:27+02:00 https://asnp.gr/index.php/2017-01-29-22-53-47/dancing-gia-arxarious/item/776-odigies-symvoules-stous-athlites-tries-mas-programmata-askiseon-sto-spiti Νίκος nikos.neapaideia@hotmail.gr

<div class="K2FeedImage"><img src="https://asnp.gr/media/k2/items/cache/4b40c73d585255a6299314146674b253_S.jpg" alt="Oδηγίες - Συμβουλές στους αθλητές, τριες μας - Προγράμματα ασκήσεων Γυμναστικής στο σπίτι!" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p><span id="cch_f3a65e59b82c2c" class="_mh6 _wsc"><span class="_3oh- _58nk">Από, τις προπονητριες του Συλλόγου.. Δήμητρα Αγγελοπουλου.. Λευκή Φερεντινου.. Χρύσα Πολίτου</span></span></p> </div><div class="K2FeedFullText"> <p>Αγαπημένα μας παιδιά ευχόμαστε να είστε όλοι καλά&nbsp; καλά στην υγεία σας!! Μας λείπετε ήδη!!! .Επειδή οι οδηγίες από το το Υπουργείο Υγείας είνα να υπακούμε στις οδηγίες των ειδικών για το καλό της υγείας μας και την υγεία των συνανθρώπων μας, σας παρακαούμε πολύ να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα:</p> <p>1.Παραμένουμε στο σπίτι μας όσο διάστημα &nbsp;χρειαστεί, ακολουθώντας τις οδηγίες του κράτους, &nbsp;παίζοντας, διαβάζοντας, περνώντας πολύτιμο – ποϊοτικό χρόνο με τους γονείς μας!!!!!</p> <p>2.Φροντίζουμε να τρώμε υγιεινά .Κάνουμε γεύματα πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά με σκοπό να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας από τις ιώσεις.</p> <p>3.Καταναλώνουμε φρούτα, λαχανικά, σαλάτες, όσπρια ,γαλακτοκομικά και κρέας.</p> <p>4.Αποφεύγουμε τα επεξεργασμένα και τυποποιημένα τρόφιμα, τα αναψυκτικά και περιορίζουμε τα γλυκά.</p> <p>Σύντομα θα είμαστε ξανά μαζί να γυμναστουμε και να χορέψουμε!!!!Μέχρι τότε σας παραθέτουμε ένα μικρό πρόγραμμα γυμναστικής για να διατηρηθούμε σε καλή φυσική κατάσταση και ευεξία!!</p> <p><strong><em>ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ</em></strong></p> <p>Ένας πολύ ωραίος τρόπος για να προετοιμάσουμε το σώμα μας για τις ασκήσεις ευλυγισίας και ενδυνάμωσης που ακολουθούν , είναι :</p> <ul> <li>Να κάνουμε τρέξιμο επί τόπου στο δωμάτιο μας. Άλλοι τρόποι όταν βρισκόμαστε στο δωμάτιο μας ή σε έναν περιορισμένο χώρο όπως είναι το σπίτι, είναι να εκτελούμε τα ήδη γνωστά βασικά βήματα του aerobic και να τα επαναλάβουμε από 8 φορές :</li> <li><strong>Βηματισμός (περπάτημα) </strong><strong>march</strong></li> <li><strong>Τρέξιμο </strong><strong>(jogging)</strong></li> <li><strong>Γόνατο ψηλά (ύψωση γονάτου) </strong><strong>knee</strong> <strong>lift</strong></li> <li><strong>Κλοτσιά μικρή </strong><strong>(skip)</strong></li> <li><strong>Κλοτσιά ψηλή </strong><strong>(kick)</strong></li> <li><strong>Προβολή ποδιών </strong><strong>(lunge)</strong></li> <li><strong>Πόδια σε έκταση και κλείσιμο με αναπήδηση (</strong><strong>jack</strong><strong>)</strong></li> </ul> <p><strong>&nbsp;</strong></p> <ul> <li>Αν στο σπίτι σας έχετε <strong>σχοινάκι </strong>είναι πολύ ωραίος τρόπος προθέρμανσης. Μπορείτε να εκτελέσετε πέρασμα από το σχοινάκι με τα δύο πόδια ταυτόχρονα ή ένα-ένα πόδι εναλλάξ για 5 λεπτά, με μικρά διαλείμματα ενδιάμεσα.</li> </ul> <ul> <li>Ένας άλλος τρόπος, που είναι και πολύ διασκεδαστικός, είναι να βάλετε τα αγαπημένα σας τραγούδια και να τα χορέψετε!!!.</li> </ul> <ul> <li>Επίσης μπορείτε να κάνετε κομμάτια της χορογραφίας σας σαν προθέρμανση.</li> </ul> <p><strong><em>&nbsp;</em></strong></p> <p><strong><em>ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΥΛΥΓΙΣΙΑΣ</em></strong></p> <p>Καθόμαστε αναπαυτικά στο στρωματάκι μας ή στο χαλί μας και ξεκινάμε μετρώντας μέχρι το 10 με τις εξής ασκησούλες:</p> <ul> <li>Πεταλούδες</li> <li>Πεταλούδες με κάμψη του κορμού μπροστά</li> <li>Πεταλούδες με τεντωμα του δεξιού ποδιού μπροστά και κάμψη του κορμού εμπρός. Επαναλαμβάνω και στο αριστερό πόδι.</li> <li>Τεντώνω και τα 2 πόδια μπροστά και εκτελώ flex-point.</li> <li>Ξαπλώνω σε ύπτια θέση και κάνω batman(σπαθάκια) στο δεξί και μετά στο αριστερό πόδι. Κάνω το ίδιο και σε πλάγια και σε πρηνή θέση...δεν ξεχνάω να τραβάω και να προσπαθώ να φέρω το πόδι στο κεφάλι.</li> <li>Συνεχίζω με θέση γατούλας και εκτελώ την άσκηση στο δεξί και στο αριστερό πόδι , με τεντωμένο γόνατο και μετά με λυγισμένο γόνατο.</li> <li>Μένω στη θέση της γοργόνας.</li> <li>Δαχτυλίδι.</li> <li>Καλαθάκια.</li> <li>Κεράκια με κλειστά και με ανοιχτά πόδια.</li> <li>Σε καθιστή θέση και με ανοιχτά και τεντωμένα τα πόδια, κάνω βαθιά δίπλωση μπροστά, δίπλωση στο δεξί και το αριστερό πόδι.</li> <li>Στην ίδια θέση κάνω και πλάγιες κάμψεις.</li> <li>Προβολές και στα δύο πόδια.</li> <li>Spagat και στα 2 πόδια αλλά εδώ μετράω από 30 μέχρι 50( όσο αντέχω).</li> <li>Βατραχάκια</li> <li>Ανγκλέ...και εδώ από 30-50 επαναλήψεις.</li> <li>Γέφυρες από κάτω.</li> </ul> <p><em>ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ</em></p> <ul> <li>Αγαπημένοι.. κοιλιακοί (ότι σας αρέσει) 3 σετ*20 επαναλήψεις</li> <li>Ραχιαίοι 3 σετ*20 επαναλήψεις</li> <li>Push-up 3*10</li> <li>Squats 3*15</li> <li>Squats με αναπήδηση 3*10</li> <li>Σανίδα με στήριξη στις παλάμες 3*10</li> <li>Σανίδα με στήριξη στους αγκώνες 3*10</li> </ul> <p><em>&nbsp;</em></p> <p><em>&nbsp;</em></p> <p>Το παραπάνω πρόγραμμα θα σας βοηθήσει να περάσετε επικοδομητικά τον χρόνο σας , να κινητοποιηθείται ,να παρασύρεται τους γονείς σας να γυμναστούν μαζί σας και φυσικά να γυμναστείτε ...γιατί πάνω από όλα είστε ΑΘΛΗΤΡΙΕΣ!!! Σας αγαπάμε πολύ και ανυπομονούμε να βρεθούμε σύντομα κοντά σας και να σας αγκαλιάσουμε!!</p> <p>Με πολλή αγάπη ,</p> <p>Οι προπονητές σας</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>Αγαπητά μας παιδάκια,ειμαι η κυρία Δήμητρα,εύχομαι να είστε όλοι καλά!!!</p> <p>Μας λείπετε πολύ...Επειδή πρεπει να υπακούμε στις συμβουλές των γονέων μας και των ειδικών για το καλό της υγείας μας,παρακαλώ πολύ να ακολουθήσετε τα παρακάτω:</p> <p>1.Παραμονή στο σπίτι οσο χρειαστεί παίζοντας,διαβάζοντας,περνώντας πολύτιμο χρόνο με τους γονείς μας!!!!!</p> <p>2.Φροντίζουμε να τρώμε σωστά και υγιεινά(πολλά φρούτα,σαλάτες,όσπρια,κρέας,γαλακτοκομικά),αποφεύγουμε τις κακές τροφές γιατί πανω από ολα είμαστε ΑΘΛΗΤΡΙΕΣ!!!!!Σύντομα θα είμαστε ξανά μαζί να γυμναστουμε και να χορέψουμε!!!!Μεχρι τότε όμως,</p> <p>3.κανουμε πολλή γυμναστική στο σπίτι!!!Βαζουμε μουσική,κανουμε ζέσταμα με τρεξιματακι επιτόπου η σχοινακι η το χορευτικό μας και μετά κανουμε πεταλουδιτσα και ανοιγματα!!!Τεντωνουμε ποδαρακια και κανουμε διπλωσεις μπροστά με κλειστά και ανοιχτά ποδια,βατραχακι και αγγλε!!!Στη συνέχεια προβολες και σπαγγατ δεξι και αριστερό μετρώντας μεχρι το 40 τα μεγαλα παιδια,μεχρι το 20 τα μικρά!!!!!!!</p> <p>4.Βαζουμε και τη μαμα&nbsp; η το μπαμπά να κανει γυμναστική μαζι μας,θα ειναι τελειααααα!!!!</p> <p>5.Μετά δουλεύουμε γοργονες,δαχτυλίδι κεράκια και γέφυρες μετρώντας μεχρι το 10 σε καθε ασκησουλα!!!!6.Τα πιο μεγαλα παιδια εκτελούν και την εξης ενδυνάμωση?:κοιλιακούς απλούς 2 σετ με 15 επαναληψεις και 15 tuck,ραχιαιους 2 σετ των 20 επαναληψεων και push up απλα 3x15!!!??</p> <p>7.Αφου τελειωσουμε τη δύναμη δουλεύουμε τη χορογραφία μας η κομμάτια αυτης με μουσική της επιλογής σας,ειναι σημαντικό να μην την ξεχάσετε!!!Σε λιγο καιρό θα μας θαυμάσουν όλοι!!!!??</p> <p>8.Μπορούμε επίσης να παιξουμε με τα όργανα της Ρυθμικής εκτελώντας τις ασκησουλες μας!!</p> <p>9.Κρατάμε τα χεράκια μας και το σώμα μας καθαρό αμεσως μετα και κατα τη διάρκεια της ημέρας!!!?Τέλος,</p> <p>10,δεν σταματώ να ονειρεύομαι,να ελπίζω και να ειμαι παράδειγμα ως αθλήτρια σε ολους τους τομείς!!!!</p> <p>Παιδιά μας όλα θα περάσουν,ας χαρίσουμε απλόχερα το χαμόγελο μας σε όλους!!!!Οπως μονο εμεις οι αθλητές μπορούμε,δεν τα παραταμε ποτέ!!!? Σας αγαπάμε πολύ!!</p></div>

<div class="K2FeedImage"><img src="https://asnp.gr/media/k2/items/cache/4b40c73d585255a6299314146674b253_S.jpg" alt="Oδηγίες - Συμβουλές στους αθλητές, τριες μας - Προγράμματα ασκήσεων Γυμναστικής στο σπίτι!" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p><span id="cch_f3a65e59b82c2c" class="_mh6 _wsc"><span class="_3oh- _58nk">Από, τις προπονητριες του Συλλόγου.. Δήμητρα Αγγελοπουλου.. Λευκή Φερεντινου.. Χρύσα Πολίτου</span></span></p> </div><div class="K2FeedFullText"> <p>Αγαπημένα μας παιδιά ευχόμαστε να είστε όλοι καλά&nbsp; καλά στην υγεία σας!! Μας λείπετε ήδη!!! .Επειδή οι οδηγίες από το το Υπουργείο Υγείας είνα να υπακούμε στις οδηγίες των ειδικών για το καλό της υγείας μας και την υγεία των συνανθρώπων μας, σας παρακαούμε πολύ να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα:</p> <p>1.Παραμένουμε στο σπίτι μας όσο διάστημα &nbsp;χρειαστεί, ακολουθώντας τις οδηγίες του κράτους, &nbsp;παίζοντας, διαβάζοντας, περνώντας πολύτιμο – ποϊοτικό χρόνο με τους γονείς μας!!!!!</p> <p>2.Φροντίζουμε να τρώμε υγιεινά .Κάνουμε γεύματα πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά με σκοπό να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας από τις ιώσεις.</p> <p>3.Καταναλώνουμε φρούτα, λαχανικά, σαλάτες, όσπρια ,γαλακτοκομικά και κρέας.</p> <p>4.Αποφεύγουμε τα επεξεργασμένα και τυποποιημένα τρόφιμα, τα αναψυκτικά και περιορίζουμε τα γλυκά.</p> <p>Σύντομα θα είμαστε ξανά μαζί να γυμναστουμε και να χορέψουμε!!!!Μέχρι τότε σας παραθέτουμε ένα μικρό πρόγραμμα γυμναστικής για να διατηρηθούμε σε καλή φυσική κατάσταση και ευεξία!!</p> <p><strong><em>ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ</em></strong></p> <p>Ένας πολύ ωραίος τρόπος για να προετοιμάσουμε το σώμα μας για τις ασκήσεις ευλυγισίας και ενδυνάμωσης που ακολουθούν , είναι :</p> <ul> <li>Να κάνουμε τρέξιμο επί τόπου στο δωμάτιο μας. Άλλοι τρόποι όταν βρισκόμαστε στο δωμάτιο μας ή σε έναν περιορισμένο χώρο όπως είναι το σπίτι, είναι να εκτελούμε τα ήδη γνωστά βασικά βήματα του aerobic και να τα επαναλάβουμε από 8 φορές :</li> <li><strong>Βηματισμός (περπάτημα) </strong><strong>march</strong></li> <li><strong>Τρέξιμο </strong><strong>(jogging)</strong></li> <li><strong>Γόνατο ψηλά (ύψωση γονάτου) </strong><strong>knee</strong> <strong>lift</strong></li> <li><strong>Κλοτσιά μικρή </strong><strong>(skip)</strong></li> <li><strong>Κλοτσιά ψηλή </strong><strong>(kick)</strong></li> <li><strong>Προβολή ποδιών </strong><strong>(lunge)</strong></li> <li><strong>Πόδια σε έκταση και κλείσιμο με αναπήδηση (</strong><strong>jack</strong><strong>)</strong></li> </ul> <p><strong>&nbsp;</strong></p> <ul> <li>Αν στο σπίτι σας έχετε <strong>σχοινάκι </strong>είναι πολύ ωραίος τρόπος προθέρμανσης. Μπορείτε να εκτελέσετε πέρασμα από το σχοινάκι με τα δύο πόδια ταυτόχρονα ή ένα-ένα πόδι εναλλάξ για 5 λεπτά, με μικρά διαλείμματα ενδιάμεσα.</li> </ul> <ul> <li>Ένας άλλος τρόπος, που είναι και πολύ διασκεδαστικός, είναι να βάλετε τα αγαπημένα σας τραγούδια και να τα χορέψετε!!!.</li> </ul> <ul> <li>Επίσης μπορείτε να κάνετε κομμάτια της χορογραφίας σας σαν προθέρμανση.</li> </ul> <p><strong><em>&nbsp;</em></strong></p> <p><strong><em>ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΥΛΥΓΙΣΙΑΣ</em></strong></p> <p>Καθόμαστε αναπαυτικά στο στρωματάκι μας ή στο χαλί μας και ξεκινάμε μετρώντας μέχρι το 10 με τις εξής ασκησούλες:</p> <ul> <li>Πεταλούδες</li> <li>Πεταλούδες με κάμψη του κορμού μπροστά</li> <li>Πεταλούδες με τεντωμα του δεξιού ποδιού μπροστά και κάμψη του κορμού εμπρός. Επαναλαμβάνω και στο αριστερό πόδι.</li> <li>Τεντώνω και τα 2 πόδια μπροστά και εκτελώ flex-point.</li> <li>Ξαπλώνω σε ύπτια θέση και κάνω batman(σπαθάκια) στο δεξί και μετά στο αριστερό πόδι. Κάνω το ίδιο και σε πλάγια και σε πρηνή θέση...δεν ξεχνάω να τραβάω και να προσπαθώ να φέρω το πόδι στο κεφάλι.</li> <li>Συνεχίζω με θέση γατούλας και εκτελώ την άσκηση στο δεξί και στο αριστερό πόδι , με τεντωμένο γόνατο και μετά με λυγισμένο γόνατο.</li> <li>Μένω στη θέση της γοργόνας.</li> <li>Δαχτυλίδι.</li> <li>Καλαθάκια.</li> <li>Κεράκια με κλειστά και με ανοιχτά πόδια.</li> <li>Σε καθιστή θέση και με ανοιχτά και τεντωμένα τα πόδια, κάνω βαθιά δίπλωση μπροστά, δίπλωση στο δεξί και το αριστερό πόδι.</li> <li>Στην ίδια θέση κάνω και πλάγιες κάμψεις.</li> <li>Προβολές και στα δύο πόδια.</li> <li>Spagat και στα 2 πόδια αλλά εδώ μετράω από 30 μέχρι 50( όσο αντέχω).</li> <li>Βατραχάκια</li> <li>Ανγκλέ...και εδώ από 30-50 επαναλήψεις.</li> <li>Γέφυρες από κάτω.</li> </ul> <p><em>ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ</em></p> <ul> <li>Αγαπημένοι.. κοιλιακοί (ότι σας αρέσει) 3 σετ*20 επαναλήψεις</li> <li>Ραχιαίοι 3 σετ*20 επαναλήψεις</li> <li>Push-up 3*10</li> <li>Squats 3*15</li> <li>Squats με αναπήδηση 3*10</li> <li>Σανίδα με στήριξη στις παλάμες 3*10</li> <li>Σανίδα με στήριξη στους αγκώνες 3*10</li> </ul> <p><em>&nbsp;</em></p> <p><em>&nbsp;</em></p> <p>Το παραπάνω πρόγραμμα θα σας βοηθήσει να περάσετε επικοδομητικά τον χρόνο σας , να κινητοποιηθείται ,να παρασύρεται τους γονείς σας να γυμναστούν μαζί σας και φυσικά να γυμναστείτε ...γιατί πάνω από όλα είστε ΑΘΛΗΤΡΙΕΣ!!! Σας αγαπάμε πολύ και ανυπομονούμε να βρεθούμε σύντομα κοντά σας και να σας αγκαλιάσουμε!!</p> <p>Με πολλή αγάπη ,</p> <p>Οι προπονητές σας</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>Αγαπητά μας παιδάκια,ειμαι η κυρία Δήμητρα,εύχομαι να είστε όλοι καλά!!!</p> <p>Μας λείπετε πολύ...Επειδή πρεπει να υπακούμε στις συμβουλές των γονέων μας και των ειδικών για το καλό της υγείας μας,παρακαλώ πολύ να ακολουθήσετε τα παρακάτω:</p> <p>1.Παραμονή στο σπίτι οσο χρειαστεί παίζοντας,διαβάζοντας,περνώντας πολύτιμο χρόνο με τους γονείς μας!!!!!</p> <p>2.Φροντίζουμε να τρώμε σωστά και υγιεινά(πολλά φρούτα,σαλάτες,όσπρια,κρέας,γαλακτοκομικά),αποφεύγουμε τις κακές τροφές γιατί πανω από ολα είμαστε ΑΘΛΗΤΡΙΕΣ!!!!!Σύντομα θα είμαστε ξανά μαζί να γυμναστουμε και να χορέψουμε!!!!Μεχρι τότε όμως,</p> <p>3.κανουμε πολλή γυμναστική στο σπίτι!!!Βαζουμε μουσική,κανουμε ζέσταμα με τρεξιματακι επιτόπου η σχοινακι η το χορευτικό μας και μετά κανουμε πεταλουδιτσα και ανοιγματα!!!Τεντωνουμε ποδαρακια και κανουμε διπλωσεις μπροστά με κλειστά και ανοιχτά ποδια,βατραχακι και αγγλε!!!Στη συνέχεια προβολες και σπαγγατ δεξι και αριστερό μετρώντας μεχρι το 40 τα μεγαλα παιδια,μεχρι το 20 τα μικρά!!!!!!!</p> <p>4.Βαζουμε και τη μαμα&nbsp; η το μπαμπά να κανει γυμναστική μαζι μας,θα ειναι τελειααααα!!!!</p> <p>5.Μετά δουλεύουμε γοργονες,δαχτυλίδι κεράκια και γέφυρες μετρώντας μεχρι το 10 σε καθε ασκησουλα!!!!6.Τα πιο μεγαλα παιδια εκτελούν και την εξης ενδυνάμωση?:κοιλιακούς απλούς 2 σετ με 15 επαναληψεις και 15 tuck,ραχιαιους 2 σετ των 20 επαναληψεων και push up απλα 3x15!!!??</p> <p>7.Αφου τελειωσουμε τη δύναμη δουλεύουμε τη χορογραφία μας η κομμάτια αυτης με μουσική της επιλογής σας,ειναι σημαντικό να μην την ξεχάσετε!!!Σε λιγο καιρό θα μας θαυμάσουν όλοι!!!!??</p> <p>8.Μπορούμε επίσης να παιξουμε με τα όργανα της Ρυθμικής εκτελώντας τις ασκησουλες μας!!</p> <p>9.Κρατάμε τα χεράκια μας και το σώμα μας καθαρό αμεσως μετα και κατα τη διάρκεια της ημέρας!!!?Τέλος,</p> <p>10,δεν σταματώ να ονειρεύομαι,να ελπίζω και να ειμαι παράδειγμα ως αθλήτρια σε ολους τους τομείς!!!!</p> <p>Παιδιά μας όλα θα περάσουν,ας χαρίσουμε απλόχερα το χαμόγελο μας σε όλους!!!!Οπως μονο εμεις οι αθλητές μπορούμε,δεν τα παραταμε ποτέ!!!? Σας αγαπάμε πολύ!!</p></div> 2020-03-14T12:45:49+02:00 2020-03-14T12:45:49+02:00 https://asnp.gr/index.php/2017-01-29-22-53-47/dancing-gia-arxarious/item/769-megales-epityxies-tou-syllogou-sto-ego-gym-for-life-challenge-cosmogym-contest-2019 Νίκος nikos.neapaideia@hotmail.gr

<div class="K2FeedImage"><img src="https://asnp.gr/media/k2/items/cache/e5a83a7ecd853a3363498d71a1613623_S.jpg" alt="Μεγάλες Επιτυχίες του Συλλόγου στο EGO Gym For Life Challenge & Cosmogym Contest 2019!" /></div><div class="K2FeedIntroText"><div class="itemIntroText"> <p>Έλαμψαν οι ομάδες μας στους φετινούς διαγωνισμούς Gym For Life Challenge &amp; Cosmogym Contest!</p> <p>Χρυσές ομάδες, μεγάλα ειδικά βραβεία και συμμετοχές σε Διεθνή τουρνουά για όλα τα προγράμματά μας για το 2019!</p> </div><div class="K2FeedFullText"> <p>&nbsp;</p> </div> <div class="itemFullText"> <p>Ο Σύλλογός μας συμμετείχε με τα προγράμματα:&nbsp;</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Μέδουσα</strong>, με αθλήτριες απο 7 έως 18 ετών</span></p> <p><strong>Ασημένια ομάδα</strong> στην κατηγορία Μεγάλες Ομάδες στο Hellas Gym Contest της ΕΓΟ</p> <p><strong>Παραμένει στην κορυφαία διαγωνιστική κατηγορία του αθλήματος </strong><strong>Gymnastics</strong> <strong>For</strong><strong> Α</strong><strong>ll</strong></p> <p>Παρουσίαση του προγράμματος στο διεθνές φεστιβαλ kefalonia gym festival- anna pollatou σε τρεις πόλεις της Κεφαλονιάς</p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Ζαχαρούπολη</strong>, με αθλήτριες απο 5 έως 6 ετών</span></p> <p><strong>Χρυσή ομάδα</strong> στον όμιλo rising stars 1 στο cosmogym contest</p> <p><strong>Χρυσή ομάδα</strong> στην κατηγορία Λιλιπούπολη Hellas Gym Contest της ΕΓΟ</p> <p><strong>Ειδικο βραβείο καλύτερης σκηνικής παρουσίας-ενδυμασίας στο Hellas Gym Contest της ΕΓΟ</strong></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Hawaiian Girls - Don't Worry be happy</strong>, με αθλήτριες απο 7 έως 10 ετών</span></p> <p><strong>Χρυσή ομάδα</strong> στον όμιλo Νέμεα Α στο cosmogym contest</p> <p><strong>Χρυσή ομάδα σ</strong>την κατηγορία Αστεράκια Hellas Gym Contest της ΕΓΟ</p> <p>Συμμετοχη του χρονου στον ομιλο Ίσθμια.</p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Μουσικά Όργανα - Ταξίδι στη μουσική μας ταυτότητα</strong>, με αθλήτριες απο 9 έως 13 ετών</span></p> <p><strong>Χρυσή ομάδα</strong> στον όμιλo Ίσθμια στο cosmogym contest</p> <p><strong>Χρυσή ομάδα</strong> στην κατηγορία Μικρές Ομάδες στο Hellas Gym Contest της ΕΓΟ</p> <p><strong>Ειδικο βραβείο καλύτερης ομάδας με στοιχεία αεροβικής γυμναστικής στο Hellas Gym Contest της ΕΓΟ</strong></p> <p><strong>Ειδικο βραβείο ιδιαίτερης κατασκευής στο cosmogym contest</strong></p> <p>Παρουσίαση του προγράμματος στο διεθνές φεστιβαλ kefalonia gym festival- anna pollatou σε τρεις πόλεις της Κεφαλονιάς</p> <p>Συμμετοχη του χρονου στον ομιλο Πύθια.</p> <p>&nbsp;</p> <span style="color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12pt; font-style: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px; background-color: #ffffff; float: none;"><span style="color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px; background-color: #ffffff; float: none;">Κυρίως όμως γεμισαμε με εντονα συναισθηματα,στιγμες και εμπειριες,που μας κανουν καλυτερους ανθρωπους!</span></span></div> <div class="itemFullText"> <p><span style="color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12pt; font-style: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px; background-color: #ffffff; float: none;"><span style="color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px; background-color: #ffffff; float: none;">Ευχαριστούμε ολους οσους μας στηριξαν με τη βοηθεια τους και καναμε ολοι μαζι τα προσωπακια των παιδιων μας να λαμπουν απο χαρα!!!!!!!!</span></span></p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Δείτε φωτογραφίες από τις απονομές και τις εμφανίσεις μας και στην ομάδα μας στο </strong><strong>facebook</strong><strong>/</strong><strong>A</strong><strong>.</strong><strong>S</strong><strong>. </strong><strong>NEA</strong> <strong>PAIDEIA</strong><strong>.</strong></p> </div> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p></div>

<div class="K2FeedImage"><img src="https://asnp.gr/media/k2/items/cache/e5a83a7ecd853a3363498d71a1613623_S.jpg" alt="Μεγάλες Επιτυχίες του Συλλόγου στο EGO Gym For Life Challenge & Cosmogym Contest 2019!" /></div><div class="K2FeedIntroText"><div class="itemIntroText"> <p>Έλαμψαν οι ομάδες μας στους φετινούς διαγωνισμούς Gym For Life Challenge &amp; Cosmogym Contest!</p> <p>Χρυσές ομάδες, μεγάλα ειδικά βραβεία και συμμετοχές σε Διεθνή τουρνουά για όλα τα προγράμματά μας για το 2019!</p> </div><div class="K2FeedFullText"> <p>&nbsp;</p> </div> <div class="itemFullText"> <p>Ο Σύλλογός μας συμμετείχε με τα προγράμματα:&nbsp;</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Μέδουσα</strong>, με αθλήτριες απο 7 έως 18 ετών</span></p> <p><strong>Ασημένια ομάδα</strong> στην κατηγορία Μεγάλες Ομάδες στο Hellas Gym Contest της ΕΓΟ</p> <p><strong>Παραμένει στην κορυφαία διαγωνιστική κατηγορία του αθλήματος </strong><strong>Gymnastics</strong> <strong>For</strong><strong> Α</strong><strong>ll</strong></p> <p>Παρουσίαση του προγράμματος στο διεθνές φεστιβαλ kefalonia gym festival- anna pollatou σε τρεις πόλεις της Κεφαλονιάς</p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Ζαχαρούπολη</strong>, με αθλήτριες απο 5 έως 6 ετών</span></p> <p><strong>Χρυσή ομάδα</strong> στον όμιλo rising stars 1 στο cosmogym contest</p> <p><strong>Χρυσή ομάδα</strong> στην κατηγορία Λιλιπούπολη Hellas Gym Contest της ΕΓΟ</p> <p><strong>Ειδικο βραβείο καλύτερης σκηνικής παρουσίας-ενδυμασίας στο Hellas Gym Contest της ΕΓΟ</strong></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Hawaiian Girls - Don't Worry be happy</strong>, με αθλήτριες απο 7 έως 10 ετών</span></p> <p><strong>Χρυσή ομάδα</strong> στον όμιλo Νέμεα Α στο cosmogym contest</p> <p><strong>Χρυσή ομάδα σ</strong>την κατηγορία Αστεράκια Hellas Gym Contest της ΕΓΟ</p> <p>Συμμετοχη του χρονου στον ομιλο Ίσθμια.</p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Μουσικά Όργανα - Ταξίδι στη μουσική μας ταυτότητα</strong>, με αθλήτριες απο 9 έως 13 ετών</span></p> <p><strong>Χρυσή ομάδα</strong> στον όμιλo Ίσθμια στο cosmogym contest</p> <p><strong>Χρυσή ομάδα</strong> στην κατηγορία Μικρές Ομάδες στο Hellas Gym Contest της ΕΓΟ</p> <p><strong>Ειδικο βραβείο καλύτερης ομάδας με στοιχεία αεροβικής γυμναστικής στο Hellas Gym Contest της ΕΓΟ</strong></p> <p><strong>Ειδικο βραβείο ιδιαίτερης κατασκευής στο cosmogym contest</strong></p> <p>Παρουσίαση του προγράμματος στο διεθνές φεστιβαλ kefalonia gym festival- anna pollatou σε τρεις πόλεις της Κεφαλονιάς</p> <p>Συμμετοχη του χρονου στον ομιλο Πύθια.</p> <p>&nbsp;</p> <span style="color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12pt; font-style: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px; background-color: #ffffff; float: none;"><span style="color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px; background-color: #ffffff; float: none;">Κυρίως όμως γεμισαμε με εντονα συναισθηματα,στιγμες και εμπειριες,που μας κανουν καλυτερους ανθρωπους!</span></span></div> <div class="itemFullText"> <p><span style="color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12pt; font-style: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px; background-color: #ffffff; float: none;"><span style="color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px; background-color: #ffffff; float: none;">Ευχαριστούμε ολους οσους μας στηριξαν με τη βοηθεια τους και καναμε ολοι μαζι τα προσωπακια των παιδιων μας να λαμπουν απο χαρα!!!!!!!!</span></span></p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Δείτε φωτογραφίες από τις απονομές και τις εμφανίσεις μας και στην ομάδα μας στο </strong><strong>facebook</strong><strong>/</strong><strong>A</strong><strong>.</strong><strong>S</strong><strong>. </strong><strong>NEA</strong> <strong>PAIDEIA</strong><strong>.</strong></p> </div> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p></div> 2019-05-30T01:48:49+03:00 2019-05-30T01:48:49+03:00 https://asnp.gr/index.php/2017-01-29-22-53-47/dancing-gia-arxarious/item/753-epideikseis-arxarion-tmimaton-enorganis-rythmikis-akrovatikis-stin-etisia-giorti-tou-syllogou-2019 Νίκος nikos.neapaideia@hotmail.gr

<div class="K2FeedImage"><img src="https://asnp.gr/media/k2/items/cache/c36ca621a5bd9f22ed82eb87110f16dc_S.jpg" alt="ΕΠΙΔΕΙΞΕΙΣ ΑΡΧΑΡΙΩΝ ΤΜΗΜΑΤΩΝ ΕΝΟΡΓΑΝΗΣ - ΡΥΘΜΙΚΗΣ - ΑΚΡΟΒΑΤΙΚΗΣ ΣΤΗΝ ΕΤΗΣΙΑ ΓΙΟΡΤΗ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ 2019" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">Μια εντυπωσιακή επίδειξη από τα αρχάρια τμήματα </span><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">Ενόργανης, Ακροβατικής και Ρυθμικής </span></span></strong><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">απόλαυσαν γονείς και φίλοι στα πλαίσια της Ετήσιας Γιορτής του Συλλόγου το 2019. </span></p> </div><div class="K2FeedFullText"> <p><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">Αυτό που κατέπληξε γονείς και θεατές είναι ότι η πρόοδος στην ευλυγισία, στη βασική τεχνική και επιδεξιότητα των αθλητριών, καθώς για πολλά παιδιά είναι η πρώτη χρονιά τους!&nbsp; <br /></span></p> <p><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">Ευχή πολλές αθλήτριες του τμήματος να μπορέσουν να συνδυάσουν ένα καλό πρόγραμμα στο διάβασμά τους τους και καλή διατροφή ώστε να επανδρώσουν τα τμήματα Gymnastics for All και Αγωνιστικής Αεροβικής&nbsp; του συλλόγου στο μέλλον.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">Θερμά συγχαρητήρια σε όλους τους συντελεστές αυτής της μεγάλης προόδου (γονείς, προπονητές, έφορους και φίλους του τμήματος).</span></p> <p><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"></span></p></div>

<div class="K2FeedImage"><img src="https://asnp.gr/media/k2/items/cache/c36ca621a5bd9f22ed82eb87110f16dc_S.jpg" alt="ΕΠΙΔΕΙΞΕΙΣ ΑΡΧΑΡΙΩΝ ΤΜΗΜΑΤΩΝ ΕΝΟΡΓΑΝΗΣ - ΡΥΘΜΙΚΗΣ - ΑΚΡΟΒΑΤΙΚΗΣ ΣΤΗΝ ΕΤΗΣΙΑ ΓΙΟΡΤΗ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ 2019" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">Μια εντυπωσιακή επίδειξη από τα αρχάρια τμήματα </span><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">Ενόργανης, Ακροβατικής και Ρυθμικής </span></span></strong><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">απόλαυσαν γονείς και φίλοι στα πλαίσια της Ετήσιας Γιορτής του Συλλόγου το 2019. </span></p> </div><div class="K2FeedFullText"> <p><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">Αυτό που κατέπληξε γονείς και θεατές είναι ότι η πρόοδος στην ευλυγισία, στη βασική τεχνική και επιδεξιότητα των αθλητριών, καθώς για πολλά παιδιά είναι η πρώτη χρονιά τους!&nbsp; <br /></span></p> <p><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">Ευχή πολλές αθλήτριες του τμήματος να μπορέσουν να συνδυάσουν ένα καλό πρόγραμμα στο διάβασμά τους τους και καλή διατροφή ώστε να επανδρώσουν τα τμήματα Gymnastics for All και Αγωνιστικής Αεροβικής&nbsp; του συλλόγου στο μέλλον.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">Θερμά συγχαρητήρια σε όλους τους συντελεστές αυτής της μεγάλης προόδου (γονείς, προπονητές, έφορους και φίλους του τμήματος).</span></p> <p><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"></span></p></div> 2017-07-12T20:30:06+03:00 2017-07-12T20:30:06+03:00 https://asnp.gr/index.php/2017-01-29-22-53-47/dancing-gia-arxarious/item/696-asimenia-omada-lala-land-cosmogym-contest-as-nea-paideia Νίκος nikos.neapaideia@hotmail.gr

<div class="K2FeedImage"><img src="https://asnp.gr/media/k2/items/cache/e2038313f12263de225294bb4b49bfba_S.jpg" alt="Ασημένια ομάδα Lala land Cosmogym Contest - AΣ ΝΕΑ ΠΑΙΔΕΙΑ" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p><span style="font-size: 10pt;">Ασημένια ομάδα το LaLa Land στο&nbsp;<b>Cosmogym&nbsp;</b><b>Contest&nbsp;</b>στον όμιλο Νέμεα του&nbsp;<b>Cosmogym&nbsp;</b><b>Contest!</b></span></p> <hr id="system-readmore" style="width: 1181.06px; word-spacing: 0px; background-image: url('img/readmore.png');" /> <p><span style="font-size: 10pt;">Με πολύ μεγάλη βαθμολογία και μόλις δύο πόντους διαφορά από το να κατακτήσουν το χρυσό!!</span></p> <p><span style="font-size: 10pt;">Πρόκειται για μία μεγάλη επιτυχία αφού η σύνθεση της ομάδας ήταν από αθλήτριες που πρώτη φορά πατούν σε ταπί αγώνων (διαγωνιστικό μέρος) και πολλές από αυτές μπήκαν στην παραγωγή της χορογραφίας ενώ ήταν και πρώτη χρονιά στο σύλλογό μας.</span></p> <p><span style="font-size: 10pt;">Το&nbsp;<b>LaLa Land</b>&nbsp;διηγήθηκε μία μοναδική ιστορία εμπνευσμένη από την ομώνυμη ταινία βραβευμένη με Oscar, γέμισε με χρώματα και συναίσθημα τη διοργάνωση.</span></p> <p><span style="font-size: 10pt;">Κοινή ομολογία όλων των κριτών, θεατών κτλ (κάτι που φαίνεται ολοφάνερα στις παρακάτω φωτογραφίες) ήταν ότι το&nbsp;<b>LaLa Land</b>&nbsp;ήταν ένας φανταστικός πίνακας ζωγραφικής,&nbsp; με υπέροχη μουσική και όλο τα χρώματα του ουράνιου τόξου, εκτελεσμένο με χάρη και πολύ χαρά από 25 υπέροχα μικρά κορίτσια.</span></p> <p><span style="font-size: 10pt;">Ένα&nbsp;<b>ασημένιο</b>&nbsp;μετάλλιο σε πρώτη συμμετοχή σε&nbsp;<b>contest!</b></span></p> <p><span style="font-size: 10pt;">Μία μεγάλη επιτυχία που αναδεικνύει την τεχνογνωσία του συλλόγου (χορογραφία, ασκησιολόγιο, σκηνοθεσία) αλλά και το ταλέντο που κρύβουν οι μικρές μας αθλήτριες και που βγαίνει σιγά-σιγά.</span></p></div>

<div class="K2FeedImage"><img src="https://asnp.gr/media/k2/items/cache/e2038313f12263de225294bb4b49bfba_S.jpg" alt="Ασημένια ομάδα Lala land Cosmogym Contest - AΣ ΝΕΑ ΠΑΙΔΕΙΑ" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p><span style="font-size: 10pt;">Ασημένια ομάδα το LaLa Land στο&nbsp;<b>Cosmogym&nbsp;</b><b>Contest&nbsp;</b>στον όμιλο Νέμεα του&nbsp;<b>Cosmogym&nbsp;</b><b>Contest!</b></span></p> <hr id="system-readmore" style="width: 1181.06px; word-spacing: 0px; background-image: url('img/readmore.png');" /> <p><span style="font-size: 10pt;">Με πολύ μεγάλη βαθμολογία και μόλις δύο πόντους διαφορά από το να κατακτήσουν το χρυσό!!</span></p> <p><span style="font-size: 10pt;">Πρόκειται για μία μεγάλη επιτυχία αφού η σύνθεση της ομάδας ήταν από αθλήτριες που πρώτη φορά πατούν σε ταπί αγώνων (διαγωνιστικό μέρος) και πολλές από αυτές μπήκαν στην παραγωγή της χορογραφίας ενώ ήταν και πρώτη χρονιά στο σύλλογό μας.</span></p> <p><span style="font-size: 10pt;">Το&nbsp;<b>LaLa Land</b>&nbsp;διηγήθηκε μία μοναδική ιστορία εμπνευσμένη από την ομώνυμη ταινία βραβευμένη με Oscar, γέμισε με χρώματα και συναίσθημα τη διοργάνωση.</span></p> <p><span style="font-size: 10pt;">Κοινή ομολογία όλων των κριτών, θεατών κτλ (κάτι που φαίνεται ολοφάνερα στις παρακάτω φωτογραφίες) ήταν ότι το&nbsp;<b>LaLa Land</b>&nbsp;ήταν ένας φανταστικός πίνακας ζωγραφικής,&nbsp; με υπέροχη μουσική και όλο τα χρώματα του ουράνιου τόξου, εκτελεσμένο με χάρη και πολύ χαρά από 25 υπέροχα μικρά κορίτσια.</span></p> <p><span style="font-size: 10pt;">Ένα&nbsp;<b>ασημένιο</b>&nbsp;μετάλλιο σε πρώτη συμμετοχή σε&nbsp;<b>contest!</b></span></p> <p><span style="font-size: 10pt;">Μία μεγάλη επιτυχία που αναδεικνύει την τεχνογνωσία του συλλόγου (χορογραφία, ασκησιολόγιο, σκηνοθεσία) αλλά και το ταλέντο που κρύβουν οι μικρές μας αθλήτριες και που βγαίνει σιγά-σιγά.</span></p></div> 2017-06-25T20:50:33+03:00 2017-06-25T20:50:33+03:00 https://asnp.gr/index.php/2017-01-29-22-53-47/dancing-gia-arxarious/item/691-ego-stargym-2017-la-la-land Νίκος nikos.neapaideia@hotmail.gr

<div class="K2FeedImage"><img src="https://asnp.gr/media/k2/items/cache/55bd777287987cb3888bd81f33e8a7ad_S.jpg" alt="EGO STARGYM Contest 2017 – La la land" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p style="margin-bottom: 0.0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 10pt;">&nbsp;<span style="font-size: 13.3333px;">&nbsp;O Σύλλογος&nbsp;μας&nbsp;κατέκτησε το&nbsp;</span><strong style="font-size: 13.3333px;">Ασημένιο μετάλλιο</strong><span style="font-size: 13.3333px;">&nbsp;στο ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ&nbsp;</span><b style="font-size: 13.3333px;">EGO STARGYM CONTEST 2017</b><span style="font-size: 13.3333px;">&nbsp;το οποίο πραγματοποιήθηκε το&nbsp;</span><b style="font-size: 13.3333px;">Σάββατο 17 Ιουνίου 2017 στο Olympic Hall του Γαλατσίου&nbsp;</b><span style="font-size: 13.3333px;">με την ομάδα της ακροβατικής γυμναστικής του με το πρόγραμμα</span>&nbsp;"</span><span style="font-size: 10pt; font-family: Arial, sans-serif;"><strong>La la land</strong></span></p> <p>&nbsp;</p> </div><div class="K2FeedFullText"> <p style="margin-bottom: 0.0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 10pt;"> <i><span style="color: #222222; background: white none repeat scroll 0% 0%;">Όταν η ζωή μας γυρίσει πίσω…</span></i></span></p> <p style="margin-bottom: 0.0001pt; line-height: normal;"><i><span style="font-size: 10pt; color: #222222; background: white none repeat scroll 0% 0%;">όταν οι θύμησες έρθουν στο μυαλό..</span></i></p> <p style="margin-bottom: 0.0001pt; line-height: normal;"><i><span style="font-size: 10pt; color: #222222; background: white none repeat scroll 0% 0%;">όταν οι καρδιές αναπολούν τις στιγμές που ερωτευτήκαμε, που αγαπήσαμε, </span></i></p> <p style="margin-bottom: 0.0001pt; line-height: normal;"><i><span style="font-size: 10pt; color: #222222; background: white none repeat scroll 0% 0%;">που ζήσαμε τότε σαν φωτογραφία γεμάτη ουράνιο τόξο, έρχεται το La la land να φωτίσει τις ψυχές μας!</span></i><span style="font-size: 10pt; color: #222222; background: white none repeat scroll 0% 0%;"> </span></p> <p>&nbsp;</p> <p style="margin-bottom: 0.0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 10pt;">Το &nbsp;<span style="font-size: 13.3333px;">La la land είναι μια ιστορία αγάπης και αναμνήσεων εμπνευσμένο απο την αντίστοιχη ταινία των Oscar και αποτυπώθηκε με μια φανταστική εμφάιση και δουλειά απο τα μέλη της προπονητικής ομάδας των προπονητών.</span></span></p> <p style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; line-height: normal;"><span style="font-size: 10pt;">Γονείς και φίλοι παρακολούθησαν από κοντά τ</span><span style="font-size: 13.3333px;">La la land</span><span style="font-size: 10pt;">α παιδιά μας και χειροκρότησαν τις προσπάθειές τους σε ένα υψηλού αγωνιστικού επιπέδου Φεστιβάλ Γυμναστικής.</span></p> <p><span style="font-size: 10pt;">&nbsp;Ήταν εξαιρετικά δύσκολο για την ηλικία τους και τον χρόνο που προπονούνται&nbsp;να εμφανίσουν&nbsp;συγχρονισμό, μουσικότητα, αντίληψη, συνεργασία και τεχνική. <b>Και τα κατάφεραν!</b>&nbsp;</span></p> <p style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; line-height: normal;"><span style="font-size: 10pt;">Γι’ αυτό και σαν εμπειρία συνέβαλλε παιδαγωγικά και ψυχολογικά τα μέγιστα στα παιδιά.</span><span></span></p> <p><span style="font-size: 10pt;"><span>Το καταπλητκτικό ήταν οτι εκτελέστηκε και σε υψηλό επίπεδο απο το προαγωνιστικό τμήμα μας και το Cosmogym Β κάτι που ήταν εξαιρετικά δύσκολο!</span>&nbsp;</span></p> <p>&nbsp;</p> <p style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; line-height: normal;"><b><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 10pt;">Δείτε στιγμιότυπα απο την εμφανισή μας</span></span></b></p> <p style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 107%;"></span></p> <p>&nbsp;</p></div>

<div class="K2FeedImage"><img src="https://asnp.gr/media/k2/items/cache/55bd777287987cb3888bd81f33e8a7ad_S.jpg" alt="EGO STARGYM Contest 2017 – La la land" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p style="margin-bottom: 0.0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 10pt;">&nbsp;<span style="font-size: 13.3333px;">&nbsp;O Σύλλογος&nbsp;μας&nbsp;κατέκτησε το&nbsp;</span><strong style="font-size: 13.3333px;">Ασημένιο μετάλλιο</strong><span style="font-size: 13.3333px;">&nbsp;στο ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ&nbsp;</span><b style="font-size: 13.3333px;">EGO STARGYM CONTEST 2017</b><span style="font-size: 13.3333px;">&nbsp;το οποίο πραγματοποιήθηκε το&nbsp;</span><b style="font-size: 13.3333px;">Σάββατο 17 Ιουνίου 2017 στο Olympic Hall του Γαλατσίου&nbsp;</b><span style="font-size: 13.3333px;">με την ομάδα της ακροβατικής γυμναστικής του με το πρόγραμμα</span>&nbsp;"</span><span style="font-size: 10pt; font-family: Arial, sans-serif;"><strong>La la land</strong></span></p> <p>&nbsp;</p> </div><div class="K2FeedFullText"> <p style="margin-bottom: 0.0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 10pt;"> <i><span style="color: #222222; background: white none repeat scroll 0% 0%;">Όταν η ζωή μας γυρίσει πίσω…</span></i></span></p> <p style="margin-bottom: 0.0001pt; line-height: normal;"><i><span style="font-size: 10pt; color: #222222; background: white none repeat scroll 0% 0%;">όταν οι θύμησες έρθουν στο μυαλό..</span></i></p> <p style="margin-bottom: 0.0001pt; line-height: normal;"><i><span style="font-size: 10pt; color: #222222; background: white none repeat scroll 0% 0%;">όταν οι καρδιές αναπολούν τις στιγμές που ερωτευτήκαμε, που αγαπήσαμε, </span></i></p> <p style="margin-bottom: 0.0001pt; line-height: normal;"><i><span style="font-size: 10pt; color: #222222; background: white none repeat scroll 0% 0%;">που ζήσαμε τότε σαν φωτογραφία γεμάτη ουράνιο τόξο, έρχεται το La la land να φωτίσει τις ψυχές μας!</span></i><span style="font-size: 10pt; color: #222222; background: white none repeat scroll 0% 0%;"> </span></p> <p>&nbsp;</p> <p style="margin-bottom: 0.0001pt; line-height: normal;"><span style="font-size: 10pt;">Το &nbsp;<span style="font-size: 13.3333px;">La la land είναι μια ιστορία αγάπης και αναμνήσεων εμπνευσμένο απο την αντίστοιχη ταινία των Oscar και αποτυπώθηκε με μια φανταστική εμφάιση και δουλειά απο τα μέλη της προπονητικής ομάδας των προπονητών.</span></span></p> <p style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; line-height: normal;"><span style="font-size: 10pt;">Γονείς και φίλοι παρακολούθησαν από κοντά τ</span><span style="font-size: 13.3333px;">La la land</span><span style="font-size: 10pt;">α παιδιά μας και χειροκρότησαν τις προσπάθειές τους σε ένα υψηλού αγωνιστικού επιπέδου Φεστιβάλ Γυμναστικής.</span></p> <p><span style="font-size: 10pt;">&nbsp;Ήταν εξαιρετικά δύσκολο για την ηλικία τους και τον χρόνο που προπονούνται&nbsp;να εμφανίσουν&nbsp;συγχρονισμό, μουσικότητα, αντίληψη, συνεργασία και τεχνική. <b>Και τα κατάφεραν!</b>&nbsp;</span></p> <p style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; line-height: normal;"><span style="font-size: 10pt;">Γι’ αυτό και σαν εμπειρία συνέβαλλε παιδαγωγικά και ψυχολογικά τα μέγιστα στα παιδιά.</span><span></span></p> <p><span style="font-size: 10pt;"><span>Το καταπλητκτικό ήταν οτι εκτελέστηκε και σε υψηλό επίπεδο απο το προαγωνιστικό τμήμα μας και το Cosmogym Β κάτι που ήταν εξαιρετικά δύσκολο!</span>&nbsp;</span></p> <p>&nbsp;</p> <p style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; line-height: normal;"><b><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 10pt;">Δείτε στιγμιότυπα απο την εμφανισή μας</span></span></b></p> <p style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: 10pt; line-height: 107%;"></span></p> <p>&nbsp;</p></div> 2017-01-29T18:36:49+02:00 2017-01-29T18:36:49+02:00 https://asnp.gr/index.php/2017-01-29-22-53-47/dancing-gia-arxarious/item/418-mazoretes-monternos-xoros Νίκος nikos.neapaideia@hotmail.gr

<div class="K2FeedImage"><img src="https://asnp.gr/media/k2/items/cache/36344ca48475f863c1fe44d1c1cfab3f_S.jpg" alt="ΜΑΖΟΡΕΤΕΣ-ΜΟΝΤΕΡΝΟΣ ΧΟΡΟΣ-MAZORETES" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p><span style="font-size: 10pt;">Ένα καταπληκτικό τμήμα περιμένει κάθε <strong>Τρίτη 8-9.15 μ.μ., Πέμπτη 6-7 μ.μ. και Σάββατο 3-4- μ.μ.</strong> όλα τα κορίτσια 11 έως 17 ετών με στόχο το χορό, την εκτόνωση, τη διασκέδαση και την εκγύμναση. </span></p> </div><div class="K2FeedFullText"> <p><span style="font-size: 10pt;"><em><strong>Μαζορέτες στον Α.Σ. ΝΕΑ ΠΑΙΔΕΙΑ...</strong></em>Χορογραφίες Μαργαρίτα Κωστοπούλου...μπαλέτο Γωγώ Παπανικολάου...ακροβατική Εύη Θεοδωροπούλου...hip hop Γεωργία Ξενάκη...σκηνοθεσία παραστάσεων Νίκος Λαζαρακόπουλος... Διδάσκονται εύκολα βήματα με χορό, αεροβική και latin με σκοπό την εκγύμναση και την παρουσίαση σε μεγάλη event (σε γήπεδα και θέατρα).</span><br /><em><span style="font-size: 10pt;">Κορίτσια κάθε σωματότυπου που τους αρέσει ο χορός, ο ρυθμός, τα ακροβατικά, το θέαμα, η μουσική, η απλή χορογραφία και που έχουν πολύ κέφι και κίνηση μπορούν να μπουν στην ομάδα Μαζορέτες του Α.Σ. ΝΕΑ ΠΑΙΔΕΙΑ...</span></em></p></div>

<div class="K2FeedImage"><img src="https://asnp.gr/media/k2/items/cache/36344ca48475f863c1fe44d1c1cfab3f_S.jpg" alt="ΜΑΖΟΡΕΤΕΣ-ΜΟΝΤΕΡΝΟΣ ΧΟΡΟΣ-MAZORETES" /></div><div class="K2FeedIntroText"><p><span style="font-size: 10pt;">Ένα καταπληκτικό τμήμα περιμένει κάθε <strong>Τρίτη 8-9.15 μ.μ., Πέμπτη 6-7 μ.μ. και Σάββατο 3-4- μ.μ.</strong> όλα τα κορίτσια 11 έως 17 ετών με στόχο το χορό, την εκτόνωση, τη διασκέδαση και την εκγύμναση. </span></p> </div><div class="K2FeedFullText"> <p><span style="font-size: 10pt;"><em><strong>Μαζορέτες στον Α.Σ. ΝΕΑ ΠΑΙΔΕΙΑ...</strong></em>Χορογραφίες Μαργαρίτα Κωστοπούλου...μπαλέτο Γωγώ Παπανικολάου...ακροβατική Εύη Θεοδωροπούλου...hip hop Γεωργία Ξενάκη...σκηνοθεσία παραστάσεων Νίκος Λαζαρακόπουλος... Διδάσκονται εύκολα βήματα με χορό, αεροβική και latin με σκοπό την εκγύμναση και την παρουσίαση σε μεγάλη event (σε γήπεδα και θέατρα).</span><br /><em><span style="font-size: 10pt;">Κορίτσια κάθε σωματότυπου που τους αρέσει ο χορός, ο ρυθμός, τα ακροβατικά, το θέαμα, η μουσική, η απλή χορογραφία και που έχουν πολύ κέφι και κίνηση μπορούν να μπουν στην ομάδα Μαζορέτες του Α.Σ. ΝΕΑ ΠΑΙΔΕΙΑ...</span></em></p></div> 2017-01-29T18:36:49+02:00 2017-01-29T18:36:49+02:00 https://asnp.gr/index.php/2017-01-29-22-53-47/dancing-gia-arxarious/item/415-next-generation-rythmic-dance-aerobic-for-children-5-7-years-old Νίκος nikos.neapaideia@hotmail.gr

<div class="K2FeedImage"><img src="https://asnp.gr/media/k2/items/cache/f3b735e3300faff0e348331a5413d4d3_S.jpg" alt="NEXT GENERATION-RYTHMIC DANCE-AEROBIC FOR CHILDREN 5-7 YEARS OLD." /></div><div class="K2FeedIntroText"><p><span style="font-size: 10pt;">Δείτε φωτογραφίες και μικρό απόσπασμα video από τις ομάδες αρχαρίων αεροβικής και ρυθμικής γυμναστικής που πρωταγωνίστησαν στο<strong> Πανελλήνιο Φεστιβάλ Γενικής Γυμναστικής Ηρακλείου Αττικής 2014.</strong></span></p> </div><div class="K2FeedFullText"> <p><br /><span style="font-size: 10pt;">Τα προγράμματά μας <strong>«Μπαλαρίνες του ονείρου»</strong> από το προχωρημένο τμήμα της αεροβικής γυμναστικής και <strong>«Μαγικές νεράιδες»</strong> από το αρχάριο τμήμα της ρυθμικής γυμναστικής γοήτευσαν θεατές, γονείς και κριτές. Το μέλλον για τα παιδιά μας διαγράφεται λαμπρό. Το σίγουρο είναι ότι χτίζουμε ευτυχισμένα, χαρούμενα, δημιουργικά παιδιά.</span></p></div>

<div class="K2FeedImage"><img src="https://asnp.gr/media/k2/items/cache/f3b735e3300faff0e348331a5413d4d3_S.jpg" alt="NEXT GENERATION-RYTHMIC DANCE-AEROBIC FOR CHILDREN 5-7 YEARS OLD." /></div><div class="K2FeedIntroText"><p><span style="font-size: 10pt;">Δείτε φωτογραφίες και μικρό απόσπασμα video από τις ομάδες αρχαρίων αεροβικής και ρυθμικής γυμναστικής που πρωταγωνίστησαν στο<strong> Πανελλήνιο Φεστιβάλ Γενικής Γυμναστικής Ηρακλείου Αττικής 2014.</strong></span></p> </div><div class="K2FeedFullText"> <p><br /><span style="font-size: 10pt;">Τα προγράμματά μας <strong>«Μπαλαρίνες του ονείρου»</strong> από το προχωρημένο τμήμα της αεροβικής γυμναστικής και <strong>«Μαγικές νεράιδες»</strong> από το αρχάριο τμήμα της ρυθμικής γυμναστικής γοήτευσαν θεατές, γονείς και κριτές. Το μέλλον για τα παιδιά μας διαγράφεται λαμπρό. Το σίγουρο είναι ότι χτίζουμε ευτυχισμένα, χαρούμενα, δημιουργικά παιδιά.</span></p></div>